คนดังและสื่อต่างพูดถึงประโยชน์ของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอยู่เสมอ ซึ่งเราทุกคนสามารถปรารถนาได้ น่าเสียดายสำหรับบางคน นั่นเป็นความฝันที่ไกลเกินเอื้อมด้วยยอดเงินในธนาคารของพวกเขา ปรากฎว่าแม้ว่าเงินอาจเป็นรากเหง้าของความชั่วร้ายทั้งหมด แต่ก็ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นอย่างแน่นอน ซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณต่อสู้เพียงเพื่อให้ได้มาซึ่งผลประโยชน์ เป็นเรื่องยากที่จะพิจารณาถึงคุณภาพของอาหารที่คุณวางบนโต๊ะ พูดตามตรง สิ่งที่คุณสนใจคือข้อเท็จจริงที่ว่าคุณจัดการมันได้ทั้งหมด

มีความท้าทายในการมีสุขภาพที่ดีมากกว่าที่ตาเห็น แต่วันนี้เราต้องการพูดถึงความท้าทายที่เพิ่มขึ้นของสิ่งนี้เมื่อคุณยากจนเช่นกัน

สังคมมีแนวโน้มที่จะตัดสินคนที่ไม่แข็งแรง มีน้ำหนักเกิน หรือผู้ที่ถูกมองว่ายอมให้บุตรหลานของตนมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่มีอะไรเกิดขึ้นที่นี่มากกว่าที่คุณคิด ต่อไปนี้คือปัญหาบางประการที่ผู้คนจากภูมิหลังทางสังคมและเศรษฐกิจที่ต่ำกว่าต้องเผชิญในการต่อสู้เพื่อสุขภาพ

พวกเขาไม่มีเวลา

สาเหตุหนึ่งที่บางคนยากจนกว่าคนอื่นเพราะพวกเขาทำเงินได้น้อย มีเหตุผลมากมายสำหรับเรื่องนี้ พวกเขาอาจมาจากพื้นที่ว่างงานที่สูงขึ้น ไม่มีเงินเพื่อรับคุณสมบัติ หรือไม่สามารถหางานที่ดีขึ้นได้ ไม่ว่าคุณจะหมุนไปทางไหน ความจริงก็คือเมื่อคุณทำงานเพื่อรับค่าแรงขั้นต่ำ คุณต้องทำงานสูงสุดชั่วโมงเพื่อให้ได้มา

ดังนั้น หากคุณต้องตื่นแต่เช้าตรู่ ทำงานวันใหญ่กับบางสิ่งที่อาจเหนื่อยมาก สิ่งสุดท้ายที่คุณนึกถึงเมื่อคุณกลับถึงบ้านคือทำอาหารให้ครอบครัว นั่นเป็นสาเหตุที่ครอบครัวที่มีรายได้น้อยจำนวนมากกลับไม่ทานอาหารพร้อมรับประทาน ของว่างที่สามารถเข้าไมโครเวฟได้ และซื้อกลับบ้าน พวกเขารู้สึกว่ามีตัวเลือกอื่นๆ น้อย

ค่าอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น

เราทุกคนทราบดีว่ามีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้นอีกขั้นจากผักทั่วไปไปจนถึงผักออร์แกนิก แต่อาจมีต้นทุนเพิ่มขึ้นอีกที่คุณไม่ได้สังเกต ในขณะที่อาหารราคาถูก เช่น บะหมี่ 2 นาที คัพ-อะ-ทู มันฝรั่งทอด และอื่นๆ มีราคาถูกมาก ผัก เนื้อสัตว์ และธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพนั้นมีราคาแพงกว่ามาก สำหรับครอบครัวที่ต้องดิ้นรนเพื่อให้ได้มาซึ่งความท้าทายที่จะคิดเกี่ยวกับการซื้ออะไรก็ได้ยกเว้นเรื่องพื้นฐาน แน่นอนว่าปัญหาของอาหารพื้นฐานก็คือ อาหารไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งหมายความว่าจะไม่ทำให้รู้สึกดีหรือลดน้ำหนักได้ง่าย

มีค่าใช้จ่ายแอบแฝงอื่น ๆ

อาหารซื้อกลับบ้านอาจดูเหมือนไม่ใช่ทางเลือกที่ฉลาดสำหรับคนที่อยู่ข้างนอก แต่ก็สมเหตุสมผลเพราะทำให้ต้นทุนเพิ่มเติมในการปรุงอาหารหมดไปจากสมการ สำหรับครอบครัวที่อาศัยอยู่ด้วยกันจากปากต่อปาก คนหนึ่งจ่ายไปยังอีกครอบครัวหนึ่ง มีค่าใช้จ่ายอื่นๆ อีกมากที่ควรพิจารณา สูตรอาหารง่ายๆ ทำเองที่บ้าน ในการปรุงอาหารและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เราได้พูดถึงราคาอาหารแล้ว แต่เราต้องการดึงความสนใจไปที่สิ่งที่คุณอาจคิดไม่ถึงด้วย

ส่วนผสมที่หลายคนมีอยู่แล้วในบ้าน เช่น เครื่องเทศ น้ำมัน และธัญพืช สามารถเพิ่มค่าบิลซื้อของได้จริงๆ ดังนั้นการลงทุนในอุปกรณ์ทำอาหาร หม้อ กระทะ และแม้แต่เตาที่ดีก็สามารถลงทุนได้ เมื่อพ่อแม่พยายามที่จะเก็บหลังคาไว้เหนือหัวครอบครัว พวกเขาไม่ต้องกังวลกับรายละเอียดอื่น ๆ ทั้งหมด และนั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณจะตำหนิพวกเขาได้

ทางออกคืออะไร?

พูดตามตรงเราไม่รู้ว่าวิธีแก้ปัญหาคืออะไร ปัญหาการดำรงชีวิตที่ไม่แข็งแรงที่เกิดจากความยากจนเป็นปัญหาที่ซับซ้อน และไม่ใช่สิ่งที่จะแก้ไขได้ในชั่วข้ามคืน ไม่ใช่แค่เกี่ยวกับนิสัยและพฤติกรรมที่ฝังแน่นเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับความเข้าใจผิดและการตัดสินที่รุนแรงด้วย ดังนั้น ในระหว่างนี้ เราขอแนะนำให้คุณเปิดกว้างมากขึ้นที่จะเข้าใจว่าไม่ใช่ทุกคนจะมีปัญหาแบบเดียวกับคุณ และการตัดสินคนอื่นเพียงเพราะวิถีชีวิตของพวกเขาไม่สอดคล้องกับคุณก็ไม่เกิดผล

---

ติดตามเรื่องราวเคล็ดลับดีๆได้ที่ linesandlundgreenyuma.com อัพเดตทุกสัปดาห์